バカヤローレターで心スッキリ!?

まずは最初はバカヤローレターを思いっきり書きます！

・・・・なんだか過激な題名ですよね（汗）・・・

バカヤローなんてキラママが使っていいの？？と言う声が聞こえてきそうですが

いいんです(笑)

主婦は日常イライラするけど

・気持ちの切り替えをする場所がない！
・思い通りにいくことなんてない！
・旦那はいつもすまし顔

というジレンマの中で日々生活しています。
あなたのイライラの本当の原因はなんですか？
本心を炙り出しましょう！
今まで溜め込んだイライラを一度表に出して見ることが必要なのです。

そこで・・イライラの元凶に向けて思いっきり怒りを紙にぶつけてください！！！

バカヤローレターのルールは

・中途半端はいけません。
・遠慮してはいけません。
・ひたすら子供が寝た後で書きまくる！！！
・途中で書くのを辞めて、書いたものを読んではいけません！

わかりましたか？
これだけです。

えーーーーできないーーーー
ほんとにそれですっきりするの？
と不安な方・・・・・・

とにかくやってみる！！！

ちなみに私は旦那に向けて思いのたけをぶちまけました！！！

あっそうそう大事なことを言い忘れました（汗）

これは人に見せません！！！
なので安心して思いっきり書いてください（爆）

全て書き終わるとなんだか達成感が生まれます♪
不思議ですよね・・・出さないのに・・・・

そして心がスッキリします。

もし・・まだモヤモヤしていたら
もうやることはお分かりですね（笑）

また新しい紙に書くんです！！！！

さああなたに必要なものは紙とペンだけです。
思い切って書きまくってください。
きっと今までと違う自分に出会えますよ♪


ちなみにバカヤローレターは大事にとっておいてくださいね。
５つのワークを終了した後で使いますので♪

ヤダヤダリスト・・本音でGOに行く
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